9خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن:
.
۱- سیر
سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شود. اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم. سیر باعث کاهش کلسترول بد خون. شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود.
.
۲- جو دو سر:
جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود.
.
۳- سیب:
سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد.
.
۴- زردچوبه:
ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود.
.
۵- اسفناج:
اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.
.
۶- میوه‌های خشک:
میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود: مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....
.
۷- روغن زیتون:
روغن زیتون مانع از رسوب کلسترول در رگ های خونی می شود.
.
۸- گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی حاوی اکسیدانی بنام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جداره رگ ها می شود. همچنین باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاکها در رگ ها می شود.
.
۹- آب انار:
این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب های وارد شده، به رگ ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می کند.